Christian Frosch absolvierte an der „GLV", Schule für Medien in Wien, zunächst eine Ausbildung als Fotograf, besuchte im Anschluss die Wiener Filmakademie und wechselte schließlich an die Deutsche Film- und Fernsehakademie (dffb) Berlin, wo er 1995 sein Studium erfolgreich abschloss. Das Drehbuch zu seinem Kinodebüt, dem psychologischen Thriller Die totale Therapie (1996) mit Blixa Bargeld, wurde mit dem Carl Meyer Preis der Stadt Graz ausgezeichnet und läuft mit Erfolg auf mehreren internationalen Festivals. Froschs zweiter Kinofilm, der semidokumentarische Film-Essay k.af.ka fragment (2001), erhält beim Filmfestival Rotterdam den "Pearl of the World Award" sowie den "Spezialpreis der Jury" beim Internationalen Filmfestival im russischen Sotschi.

In den darauf folgenden Jahren arbeitete Frosch als Autor, Produzent und Dokumentarfilmregisseur in Österreich und der Schweiz. 2002 gründet er gemeinsam mit Kristina Konrad und Ursula Scribano die Produktionsfirma weltfilm. Christian Frosch lebt in Berlin und Baden bei Wien.